決定去體驗大麻，起因當然是好奇，好奇大麻這項物質為何充滿爭議性？為何在法制體系如此嚴明的荷蘭卻能順利合法化？好奇荷蘭是如何安全運作娛樂性大麻？當然也好奇是不是如同仿間謠傳的效果？現今的在台灣，光酒精問題就層出不窮，為何充滿爭議的大麻，可以合法不但能在荷蘭穩定運行，還變成觀光收入來源。事實上，我是一個不菸不酒的人，在這趟旅程體驗大麻後，對於大麻觀感卻非常正向。
這篇文會著重分享有關大麻的資訊(種類、購買、安全及商家推薦等)、荷蘭對於大麻的法規以及我個人的體驗心得。
◆大麻的種類
體驗大麻之前，我們要先了解「何謂大麻？」，為什麼有些學派認為大麻是好東西，有些學派卻認為就是危險毒品。大麻泛稱Cannabis，根據品種、成分以及對人體的效果又細分很多體系，光分類就能寫成一篇長長的文章我就不多做贅述，這篇只針對「娛樂性大麻」及「對人體的影響爭議」做分類介紹。
爭論來自成分之謎
大麻含有的重要兩大成分：「CBD(大麻二酚)」和「THC(四氫大麻酚)」，CBD是一種對多種疼痛都有良好療效的天然提取物，目前證實具有止痛、降低焦慮及失眠、保護神經系統作用、抗氧化及緩解皮膚發炎及舒緩過敏泛紅等，在醫學及化工目前都被廣泛使用的一種成分。THC則具有影響神經的功能，也就是會讓人興奮及產生幻覺。事實上，大麻植株內有多達50種以上的成分，THC是唯一具有致幻功能的，也是過去幾百年來讓大麻被列為毒品的根本原因，然而THC影響神經必非單純致幻，它還具有強大的抗炎功效，在醫學上常用讓病患止痛、降低嘔心、提高食物等功能。
大麻葉與娛樂性大麻
根據成分的差異，娛樂性大麻葉概分兩個品種體系「Indica」及「Sativa」，另外有兩種葉以不同比例混合的「Hybrid」。Indica偏向讓人鎮定放鬆的效果，Sativa則是讓人感覺興奮愉悅。娛樂性大麻幾乎都是兩者不同比例的混和的Hybrid，店家會用THC的含量來區分強度，比例約在2%~10%之間，類似酒用酒精濃度來區分。
◆如何選購
購買大麻時，會根據「攝入方式」、「THC含量」、「品種」來選購。攝入方式決定大麻的型態 ，THC含量則表示大麻的致幻濃度，品種決定追求的效果。
攝入方式＆THC含量＆購買注意事項
調酒通常會有一款基酒，像是威士忌、伏特加或琴酒等，再加一些東西調配，便可製成各種雞尾酒，像是長島冰茶、血腥瑪麗等等。大麻跟酒有很多雷同之處，市面上有很多種不同的大麻葉種，再各自參雜混搭然後取一個名字，而THC濃度就像酒精濃度。所以看到menu時，完全可以直接忽略那些名字，直接看是「葉種」是Indica or Sativa為主，以及店家警示的「THC強度」。下面會以攝入方式分類介紹：
1.Edible 食用(食品)：將大麻做成各種食品，大麻糖果、蛋糕、餅乾..等，路邊經過的紀念品商店購買的大麻周邊，內含的大麻成分都非常非常低，純粹吃個風味的，說實在口味也不太好不建議浪費錢。不過在coffee shop選購的大麻食品，大麻含量就會高許多。
Menu＆選購教學
若是在coffee shop購買要特別注意含量，建議購買前詢問店家是light(輕度)、medium(中度)或strong(強效)，詢問店家的建議一份多少人分食最好或第一次吃建議吃多少之類的。
△特別注意：食用大麻須經胃部消化吸收，作用時間較長效果較延後，食用後約1小時才會感受到效果，請不要一開始就大量食用，也務必選擇安全的地方體驗，最好是買回住宿地方享用。
2.Smoking 吸入(捲煙)：像抽煙一樣，經由肺部吸收，捲煙有混菸草或是純大麻葉(Pure weed)兩種，純大麻捲煙的THC濃度及效果都會偏高。選購捲煙分兩種，一種是店家預先幫你捲好的(Pre-rolled Joints)，一種是以克(gram)計算處理過的純大麻，coffee店內會提供免費的菸草(tobacco)可以酌量混合後自己捲。
Menu＆選購教學
第一次看到menu會很困惑，通常menu會標示幾種資訊「名稱」、「大麻葉的種類」、「強度」以及「單價」，首先名稱可以忽略不看，種類的標示方法較多元，說白就是「Indica」及「Sativa」的比例，強度則是THC的濃度。
店家預先捲好的「Joints」
新手可以嘗試兩種，一種是混合菸草(mixed)，一種則是純大麻葉的。第一次體驗可以跟旅伴一起買一支來體驗，我們是從四個人分一支Medium開始體驗，到準備離開荷蘭的前一天，每個人可以抽掉一根strong，真的是非常適應大麻的一群人哈哈哈哈哈哈～
選好付錢之後，店家會給你一支一支分裝在小試管內的大麻菸，這個試管根本是台灣醫院用來尿檢的管子啊！！
以克計算的純大麻
更道地更老手的大麻店家，可能會不販售捲煙，只會單純販售處理好的大麻，通常以克計算。店內會提供免費的菸草、陽春的濾嘴及卷紙，你可以在店內依照自己喜歡的比例混合。
△特別注意：千萬不要買太多，1g就可以捲成好幾支了！！
店家通常會提供這四樣物品，不過新手捲煙用陽春的濾嘴紙真的難到炸，我們菜菜的跑去問店員，他們超大方送我們比較好的濾嘴，然後還教我們捲了一次。
雖然店員不到1分鐘就捲好一支，但對於新手來說，捲煙真的是一件很難的事，即便有進階版本的濾嘴，依然很容易失敗，而且捲得太鬆會不好燃燒，大麻磨得不夠細也會影響捲煙的品質。
新手第一次嘗試捲煙，可以購買這種幾乎已經成形的煙紙跟濾嘴組合，只要把菸草跟大麻混入捲緊就完成了，雖然抽起來沒有店家捲的好抽，但自己diy捲大麻煙很有趣，推薦新手一定要嘗試看看。
3.Bong 蒸溜(水煙)：採用蒸溜吸入的方式，需要自備水煙器具，不適合觀光客或新手。我沒有體驗這種方式，所以這部分無法分享。
◆安全須知
從事任何陌生體驗，安全是首要考慮條件，第一次體驗大麻可以視為第一次喝酒來看，建議注意下列事項：
從輕到重
跟喝酒一樣，千萬不要第一次喝酒就大喝威士忌，請從最基本的台啤慢慢往上，從店家建議的低濃度開始慢慢體驗，再根據自己的反應提升大麻濃度。
緩慢攝入
跟喝酒同理，千萬不要一股腦猛抽，在荷蘭抽大麻就像到Lounge bar點一杯調酒，慢慢喝慢慢聊天或找個角落自我放鬆。一股腦狂抽大麻，會像一口氣把一杯酒直接乾掉一樣，突發的大量後勁可能會使你不舒服。
30分鐘原則
大麻比酒精代謝的速度快很多，若在抽大麻途中感覺到不舒服了，像是噁心想吐等症狀，請立刻停止攝入，並且多喝茶或熱水加速代謝，若不是體質對大麻過敏之類的話，原則上30分鐘後大麻逐漸代謝，不適症狀會逐漸緩解。
禁止酒精
酒精跟大麻都是刺激神經的物質，不少研究指出同時使用可能會致命。因此荷蘭政府直接規定合法大麻店舖是絕對不可以販售含有酒精的飲料。即便在自己住宿處體驗，也請大家千萬不要跟酒精混用。
在合格的大麻店內，海尼根都只能點到0.0度的，請絕對絕對不要大麻跟酒精共用！！(照片糊糊的絕對不是我ㄎㄧㄤ掉沒拍好！！)
保證安全的場所
基於安全顧慮，荷蘭法律有規定不得在路上喝酒及抽大麻菸。所以若你要體驗大麻，請在合法的大麻店或是自家，請確保你真“醉”倒了，周邊是對你安全的人事物。
◆Coffee shop 推薦
雖然我在荷蘭從北到南玩了15天的全區旅遊，不過我只有在阿姆斯特丹體驗大麻，主要是阿姆斯特丹到了夜晚還很熱鬧，Coffeeshop選擇也比其他城市多很多，我就推薦幾間阿姆斯特丹的Coffeeshop，也附上我對該店的心得。
觀光客首選-The Bulldog
the Bulldog「鬥牛犬」在阿姆斯特丹算是歷史很悠久的大麻商家，the Bulldog已將品牌經營化，除了有專門販售大麻的商店外，該品牌還有提供住宿的飯店、純喝酒的Bar以及餐廳，若是想購買大麻的話，無論是飯店還是餐廳，他們依然都會闢一區「coffee shop」區域，在這裡也是可以購買到最齊全的大麻周邊，大麻蛋糕、餅乾、種子以及大麻相關工具，在觀光群眾中是很知名的店家，但不少人反饋這裡販售的大麻都比較無感，可能觀光客比較多店家擔心新手不知輕重進而發生危險，不過the Bulldog絕對是合法安全的店家。the Bulldog在阿姆斯特丹販售大麻的店面有五間，地址可以查詢官網。
The Bulldog The First (本店)
•地址：Oudezijds Voorburgwal 90, 1012 GG Amsterdam,
•營業時間：08:00–01:00
•官網：the Bulldog
美味的大麻布朗尼與戶外座位-Greenhouse Effect Coffeeshop
Greenhouse Effect Coffeeshop是少數有戶外座外的大麻店，非常適合天氣怡人的時候來此抽幾支大麻享受外面的風景，這間販售的捲煙種類比較少，很適合新手來嘗試，不會讓你第一次看menu就眼花撩亂，但店內座位比較普通。特別值得推薦他家的大麻布朗尼，真的比其他大麻商家的食品都美味很多，如果想體驗大麻蛋糕的話，可以來這裡買回去加熱品嚐。
Greenhouse Effect Coffeeshop
•地址：Nieuwmarkt 14, 1012 CR Amsterdam
•營業時間：11:00–18:00
•官網：Greenhouse Effect Coffeeshop
老客愛來的在地店家－The Rookies Coffeeshop
The Rookies Coffeeshop就偏向老司機會來的店家了，這裡不販售joints只販售純大麻，一切都要自己diy來捲，大麻種類五花八門選擇很多，店家介紹的也很詳細，假日來幾乎是客滿狀態，連研磨器都不夠借，我們還跟隔壁麻友借來用，這間的大麻品質非常好，環境也算舒服，我們這趟旅程還來了兩次。
The Rookies Coffeeshop
•地址：Korte Leidsedwarsstraat 145-147, 1017 PZ Amsterdam
•營業時間：08:30–01:00
與眾不同的五星級大麻體驗-Boerejongens Coffeeshop
 |
| 來源：官網 |
Boerejongens
•地址：Utrechtsestraat 21, 1017 VH Amsterdam
•營業時間：07:00–00:45
•官網：Boerejongens
◆荷蘭如何看待娛樂性物質-「煙、酒與大麻」？
從該國的法規便可以略知一二，在荷蘭可以邊走邊抽煙，隨手亂丟煙蒂沒關係，亂丟垃圾卻要罰€140，他們的街頭清潔大隊，還發明了一種專門清理煙蒂的機器😆。看似對吸菸者很友善，但～買香菸卻超級麻煩，得去香菸專賣店才能購得，可是專賣店數量很稀少，南部大城市馬斯垂克，整個城市居然只有一間香菸專賣店！
◆純粹個人體驗後的心得分享
再說說對於大麻的生理反應，我整段旅無論輕的強效的大麻蛋糕，各種成分及濃度的大麻菸甚至一整支純大麻葉的捲煙，都徹底的體驗過一輪。說實話，我自己的生理反應都只有「很 好 眠」，完全沒有別人形容的飄飄然、人生斷片幾小時或是看到晃來晃去的幻覺等等，跟著我一起體驗的同行旅伴也幾乎偏向好眠，僅有少許的飄飄然。
有趣的是，我本身是有輕微睡眠障礙的人，在荷蘭體驗大麻的幾個夜晚，我不但睡得很安穩，隔天起床還是神清氣爽，不同於喝酒助眠隔天會宿醉不適，甚至比吃醫生開的助眠藥還有用。我對此感到非常震驚，便開始大量研究大麻的資料，才知道大麻成分中有非常多有助於醫學的東西，只是在早期THC這個致幻成分被廣泛濫用，讓世人對大麻充滿誤會，甚至所謂的「上癮」，也被醫學證實是心理上的成癮而非生理。
大麻屬於天然草藥，相較於化學合成的藥品更友善人體，因此已經越來越多國家開始接納大麻所帶來的好處，像美國除了早開放醫用大麻合法外，許多州也陸續開放娛樂性大麻的合法化，甚至篤信佛教的泰國都已推行醫用大麻合法化。經過這趟大麻體驗與認識，我不贊同推行娛樂性大麻合法，原因是台灣法律對於娛樂性物質的嚴謹程度實在有許多不足(連酒駕都處理不好呀...)，但站在一名醫療人員以及患者的立場，真的非常支持醫用大麻的合法化！經過這次體驗跟後續的資料吸收，真的學到很多，當然這些純屬個人心得僅供參考啦～
◆最後小叮嚀
任何含有大麻的東西，都不可以入境台灣。
無論是大麻餅乾、糖果都不行，千萬不要心存僥倖，想偷偷當伴手禮帶回來，被抓到可是很嚴重的！！
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